10.7 km | 01:34:20 | 08:47/km日期: 2021-08-18 22:49 - 地點: 河堤 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 128 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'56" / 13'18" / 07'43" / 08'15" / 11'47" / 08'09" / 05'54" / 07'42" / 06'49" / 09'01" / 07'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
350.30 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
1478.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 13'18" | 00:23'14" |
| 3 | 07'43" | 00:30'57" |
| 4 | 08'15" | 00:39'12" |
| 5 | 11'47" | 00:50'59" |
| 6 | 08'09" | 00:59'08" |
| 7 | 05'54" | 01:05'02" |
| 8 | 07'42" | 01:12'44" |
| 9 | 06'49" | 01:19'33" |
| 10 | 09'01" | 01:28'34" |
| 10.7 | 07'52" | 01:34'21" |
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