16.4 km | 01:29:33 | 05:26/km日期: 2021-08-18 18:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1258 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'53" / 05'28" / 05'24" / 10'02" / 05'23" / 05'17" / 05'15" / 10'27" / 05'23" / 05'18" / 10'31" / 05'29" / 05'26" / 05'22" / 10'04" / 05'26" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'17" (+00'02") | 450 / 16450 |
中元要上班，放假在家等宅配
第一次用一小時配送
結果來了個兩光的熊貓🐼
看他gps在家附近
著裝好等他來
等了一下看到gps已離開
過了快半小時來電說東西放我家樓下
有按電鈴，但我就在客廳，根本沒按
經過確認是送到隔壁條巷子
他老兄在飆車回來取回送來給我
收到之後整理一下房間客廳
提早起跑（好像本來就要這個時間才是）
總算可以補一下里程
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
341.01 km 
361 STRATOMIC 累積 :
1664.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'28" | 00:11'21" |
| 3 | 05'24" | 00:16'45" |
| 4 | 10'02" | 00:26'47" |
| 5 | 05'23" | 00:32'10" |
| 6 | 05'17" | 00:37'27" |
| 7 | 05'15" | 00:42'42" |
| 8 | 10'27" | 00:53'09" |
| 9 | 05'23" | 00:58'32" |
| 10 | 05'18" | 01:03'50" |
| 11 | 10'31" | 01:14'21" |
| 12 | 05'29" | 01:19'50" |
| 13 | 05'26" | 01:25'16" |
| 14 | 05'22" | 01:30'38" |
| 15 | 10'04" | 01:40'42" |
| 16 | 05'26" | 01:46'08" |
| 16.4 | 05'13" | 01:48'29" |
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