Joseph Chien 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Chien 台北市
ID 71821

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5.6 km | 00:33:28 | 06:01/km

日期: 2015-04-11 17:02 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 06'05" / 05'44" / 05'51" / 05'54" / 06'09" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'17" (+00'33")

1002 / 1002

2

05'44"

(12'02")

05'44"

998 / 2000

3

05'55"

(17'57")

05'54" (+00'10")

1000 / 3001

4

05'57"

(23'54")

05'56" (+00'12")

1000 / 4001

5

06'05"

(29'59")

06'04" (+00'20")

1000 / 5001

6

03'29"

(33'28")

06'18" (+00'34")

551 / 5553

4月累積里程 : 101.53 km

ASICS GEL-PULSE 5 累積 : 740.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Yufen , ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'44"	00:11'49"
3	05'51"	00:17'40"
4	05'54"	00:23'34"
5	06'09"	00:29'43"
5.6	06'15"	00:33'11"

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