5.0 km | 00:29:54 | 05:57/km日期: 2021-08-20 18:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'33" / 08'27" / 05'22" / 05'47" / 05'40" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'39") | 344 / 344 |
2 | | 05'22" (+00'13") | 931 / 1276 |
3 | | 05'09" | 387 / 1663 |
4 | | 07'50" (+02'41") | 1000 / 2663 |
5 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 3663 |
6 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 4663 |
7 | | 05'39" (+00'30") | 357 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 08'27" | 00:14'00" |
3 | 05'22" | 00:19'22" |
4 | 05'47" | 00:25'09" |
5 | 05'40" | 00:30'49" |
5.0 | 05'29" | 00:30'56" |