陳阿誠 2021/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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3.0 km | 00:26:55 | 08:56/km

日期: 2021-08-19 18:32 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4504 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 09'27" / 08'34" / 08'27" / 40'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'36"

(09'36")

09'35" (+01'07")

1000 / 1000

166 / 62

2

08'41"

(18'17")

08'40" (+00'12")

1000 / 2001

166 / 69

3

08'29"

(26'46")

08'28"

1000 / 3001

168 / 69

4

00'09"

(26'55")

15'09" (+06'41")

9 / 3011

186 / 35

8月累積里程 : 275.13 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 10288.9 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

功成成功, 周殷鼎和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	08'34"	00:18'01"
3	08'27"	00:26'28"
3.0	37'48"	00:26'55"

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成績 : 03:46:01

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