張峻豪 2013/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

張峻豪苗栗
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15.1 km | 01:26:27 | 05:43/km

日期: 2013-05-06 18:28 - 地點: 六合國小預定地 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'00" / 05'24" / 05'27" / 05'35" / 05'55" / 05'59" / 06'04" / 06'08" / 06'12" / 05'44" / 05'47" / 05'49" / 05'51" / 05'33" / 05'27" / 04'53" /

今日跑起來右小腿滿緊繃不舒服，放慢速度跑以不受傷為原則。

5月累積里程 : 200.53 km

MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 1590.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

aron lee, ruihuih 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'24"	00:10'24"
3	05'27"	00:15'51"
4	05'35"	00:21'26"
5	05'55"	00:27'21"
6	05'59"	00:33'20"
7	06'04"	00:39'24"
8	06'08"	00:45'32"
9	06'12"	00:51'44"
10	05'44"	00:57'28"
11	05'47"	01:03'15"
12	05'49"	01:09'04"
13	05'51"	01:14'55"
14	05'33"	01:20'28"
15	05'27"	01:25'55"
15.1	04'52"	01:26'27"

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