6.2 km | 00:47:34 | 07:38/km日期: 2021-08-25 19:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 5668 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'22" / 07'11" / 07'30" / 07'44" / 08'10" / 08'00" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" | 1001 / 1001 | 145 / 105 |
2 | | 07'16" (+00'46") | 1001 / 2003 | 109 / 125 |
3 | | 07'32" (+01'02") | 1001 / 3005 | 106 / 124 |
4 | | 07'56" (+01'26") | 1001 / 4006 | 110 / 114 |
5 | | 08'17" (+01'47") | 1000 / 5006 | 112 / 107 |
6 | | 08'03" (+01'33") | 1000 / 6007 | 137 / 89 |
7 | | 09'00" (+02'30") | 210 / 6217 | 103 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
41.53 km Y字拖 司立巴XD 累積 :
236.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'11" | 00:13'33" |
3 | 07'30" | 00:21'03" |
4 | 07'44" | 00:28'47" |
5 | 08'10" | 00:36'57" |
6 | 08'00" | 00:44'57" |
6.2 | 12'00" | 00:47'34" |