楊天生 2021/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊天生台中
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3.1 km | 00:20:02 | 06:32/km

日期: 2021-08-28 04:44 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'45" / 06'20" / 06'29" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'20")

997 / 997

2

06'20"

(13'00")

06'20"

997 / 1995

3

06'34"

(19'34")

06'30" (+00'10")

1009 / 3004

4

00'18"

(19'52")

06'15"

47 / 3052

8月累積里程 : 116.48 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'20"	00:13'05"
3	06'29"	00:19'34"
3.1	05'41"	00:19'52"

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