4.7 km | 00:43:13 | 09:11/km日期: 2021-08-11 19:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'26" / 05'36" / 15'38" / 10'56" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'51") | 19 / 2019 |
| 4 | | 58'54" (+55'04") | 129 / 2148 |
| 5 | | 04'33" (+00'43") | 191 / 2340 |
| 6 | | 23'23" (+19'33") | 66 / 2406 |
| 7 | | 04'26" (+00'36") | 186 / 2593 |
| 8 | | 25'47" (+21'57") | 71 / 2664 |
| 9 | | 04'19" (+00'29") | 187 / 2851 |
| 10 | | 21'16" (+17'26") | 79 / 2930 |
| 11 | | 04'08" (+00'18") | 190 / 3120 |
| 12 | | 28'33" (+24'43") | 71 / 3192 |
| 13 | | 04'15" (+00'25") | 193 / 3386 |
| 14 | | 28'05" (+24'15") | 63 / 3449 |
| 15 | | 04'06" (+00'16") | 195 / 3644 |
| 16 | | 32'27" (+28'37") | 66 / 3710 |
| 17 | | 04'05" (+00'15") | 196 / 3907 |
| 18 | | 10'20" (+06'30") | 256 / 4163 |
| 19 | | 25'37" (+21'47") | 68 / 4232 |
| 20 | | 04'04" (+00'14") | 192 / 4425 |
| 21 | | 24'26" (+20'36") | 68 / 4493 |
| 22 | | 03'50" | 187 / 4680 |
| 23 | | 03'19" | 21 / 4701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
42.11 km 
天生 赤足 累積 :
1435.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'36" | 00:11'02" |
| 3 | 15'38" | 00:26'40" |
| 4 | 10'56" | 00:37'36" |
| 4.7 | 08'01" | 00:43'14" |
展開計圈分析
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