10.2 km | 02:17:15 | 13:29/km日期: 2021-08-25 13:34 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 13'56" / 12'43" / 13'55" / 13'29" / 13'20" / 13'11" / 12'27" / 16'47" / 12'20" / 12'42" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'18" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'43" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'55" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'28" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'10" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'27" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'46" (+04'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'42" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'01" | 170 / 10170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'56" | 00:13'56" |
| 2 | 12'43" | 00:26'39" |
| 3 | 13'55" | 00:40'34" |
| 4 | 13'29" | 00:54'03" |
| 5 | 13'20" | 01:07'23" |
| 6 | 13'11" | 01:20'34" |
| 7 | 12'27" | 01:33'01" |
| 8 | 16'47" | 01:49'48" |
| 9 | 12'20" | 02:02'08" |
| 10 | 12'42" | 02:14'50" |
| 10.2 | 12'03" | 02:16'53" |
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