董玉寬 2013/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

董玉寬台東
ID 4489

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10.4 km | 00:47:51 | 04:37/km

日期: 2013-05-03 14:46 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 04'41" / 04'27" / 04'39" / 04'38" / 04'37" / 04'29" / 04'44" / 04'28" / 05'01" / 04'33" / 04'19" /

5月累積里程 : 360.21 km

XT 上傳 | 11 years ago

夢想實現, Dong 和其他 6 人說推

·

吉哥水啊

2013-05-03 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'27"	00:09'08"
3	04'39"	00:13'47"
4	04'38"	00:18'25"
5	04'37"	00:23'02"
6	04'29"	00:27'31"
7	04'44"	00:32'15"
8	04'28"	00:36'43"
9	05'01"	00:41'44"
10	04'33"	00:46'17"
10.4	04'19"	00:47'51"

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