David Chen 2021/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 台南
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13.3 km | 02:13:23 | 10:01/km

日期: 2021-08-29 16:31 - 地點: 永新歸隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'55" / 09'30" / 09'28" / 09'41" / 10'01" / 09'17" / 09'25" / 09'51" / 10'44" / 10'39" / 09'34" / 10'47" / 10'45" / 12'12" /

基本訓練
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10km/day-05

8月累積里程 : 58.76 km

salomon SALOMON XA ELEVATE MS UK8.5 累積 : 2573.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

尹懷魯, 小賢（瞎跑團）和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	09'30"	00:19'25"
3	09'28"	00:28'53"
4	09'41"	00:38'34"
5	10'01"	00:48'35"
6	09'17"	00:57'52"
7	09'25"	01:07'17"
8	09'51"	01:17'08"
9	10'44"	01:27'52"
10	10'39"	01:38'31"
11	09'34"	01:48'05"
12	10'47"	01:58'52"
13	10'45"	02:09'37"
13.3	12'11"	02:13'24"

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