7.2 km | 00:57:02 | 07:54/km日期: 2021-08-26 20:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 5578 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'29" / 07'30" / 07'57" / 07'45" / 07'51" / 07'46" / 07'43" / 14'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" | 1000 / 1000 | 96 / 136 |
2 | | 07'40" (+00'07") | 1001 / 2002 | 92 / 140 |
3 | | 07'57" (+00'24") | 1001 / 3004 | 93 / 134 |
4 | | 08'00" (+00'27") | 1001 / 4005 | 92 / 134 |
5 | | 07'53" (+00'20") | 1000 / 5005 | 96 / 131 |
6 | | 07'53" (+00'20") | 1000 / 6005 | 107 / 117 |
7 | | 07'51" (+00'18") | 1002 / 7007 | 103 / 122 |
8 | | 10'54" (+03'21") | 197 / 7205 | 103 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
41.53 km Y字拖 司立巴XD 累積 :
236.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'30" | 00:14'59" |
3 | 07'57" | 00:22'56" |
4 | 07'45" | 00:30'41" |
5 | 07'51" | 00:38'32" |
6 | 07'46" | 00:46'18" |
7 | 07'43" | 00:54'01" |
7.2 | 14'41" | 00:57'02" |