5.8 km | 01:53:41 | 19:46/km日期: 2021-08-28 10:31 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 18'09" / 18'46" / 31'50" / 16'21" / 16'50" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'19" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'46" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'49" (+15'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'49" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'22" | 754 / 5754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.55 km 
ASICS Gel-Contend 6(黑)27 累積 :
777.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'09" | 00:18'09" |
| 2 | 18'46" | 00:36'55" |
| 3 | 31'50" | 01:08'45" |
| 4 | 16'21" | 01:25'06" |
| 5 | 16'50" | 01:41'56" |
| 5.8 | 15'21" | 01:53'31" |
留言 
