Wen-Yen Yu 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-Yen Yu 台北市
ID 508

60 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

9.6 km | 01:01:48 | 06:27/km

日期: 2015-04-10 20:10 - 地點: 北新橋 -> 恆光橋 -> 北新橋 - 天氣: 雨 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 06'55" / 06'28" / 05'58" / 06'09" / 06'23" / 06'15" / 06'21" / 06'29" / 06'29" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'20"

(00'20")

06'41"

49 / 49

2

01:01'28"

(01:01'48")

06'25"

9578 / 9628

台北市

Wen-Yen Yu

·

山貓團第一次景美團練！(可惜天公不作美，一直下.... )

4月累積里程 : 119.47 km

Adidas Takumi sen 2 累積 : 563.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

Wen-Yen Yu, YiTing Chen 和其他 4 人說推

·

sssun 水冷比較有效率，只是回家後還得洗鞋囧
以後有空一塊來哦！

2015-04-11 09:53 ·

1 個人推

Wen-Yen Yu 沒問題！！

2015-04-12 22:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'28"	00:13'23"
3	05'58"	00:19'21"
4	06'09"	00:25'30"
5	06'23"	00:31'53"
6	06'15"	00:38'08"
7	06'21"	00:44'29"
8	06'29"	00:50'58"
9	06'29"	00:57'27"
9.6	07'36"	01:01'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"