8.5 km | 00:44:11 | 05:13/km日期: 2015-04-13 16:46 - 地點: 竹北第二運動場 - 平均心率: 62 - 卡路里: 532 Cal
Pace: 05'16" / 05'24" / 05'20" / 02'53" / 05'31" / 05'48" / 05'43" / 05'47" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'58") | 706 / 706 |
| 2 | | 05'14" (+01'00") | 460 / 1167 |
| 3 | | 05'13" (+00'59") | 458 / 1626 |
| 4 | | 05'40" (+01'26") | 464 / 2090 |
| 5 | | 05'24" (+01'10") | 468 / 2558 |
| 6 | | 05'16" (+01'02") | 455 / 3014 |
| 7 | | 04'14" | 2053 / 5067 |
| 8 | | 05'42" (+01'28") | 2116 / 7184 |
| 9 | | 16'11" (+11'57") | 39 / 7223 |
| 10 | | 05'26" (+01'12") | 640 / 7864 |
| 11 | | 05'21" (+01'07") | 569 / 8433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.89 km 
Adidas Litestricke Eva 累積 :
657.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'24" | 00:10'40" |
| 3 | 05'20" | 00:16'00" |
| 4 | 02'53" | 00:18'53" |
| 5 | 05'31" | 00:24'24" |
| 6 | 05'48" | 00:30'12" |
| 7 | 05'43" | 00:35'55" |
| 8 | 05'47" | 00:41'42" |
| 8.5 | 05'29" | 00:44'11" |
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