6.0 km | 00:38:59 | 06:27/km日期: 2021-09-11 21:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'59" / 06'31" / 06'25" / 06'35" / 06'19" / 06'01" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
18.12 km Adidas adizero Takumi Sen Boost 3 累積 :
814.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'31" | 00:13'30" |
3 | 06'25" | 00:19'55" |
4 | 06'35" | 00:26'30" |
5 | 06'19" | 00:32'49" |
6 | 06'01" | 00:38'50" |
6.0 | 04'46" | 00:39'00" |