2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

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3.3 km | 00:52:10 | 15:46/km

日期: 2015-04-12 06:31 - 總爬升: 135 m - 地點: 春陽溫泉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

Pace: 14'02" / 16'51" / 10'26" / 35'27" /

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露宿觀溫泉營地，早起晨跑

4月累積里程 : 117.44 km

Salomon speedcross 3 累積 : 124.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

無尾熊, 陳明昕和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'02"	00:14'02"
2	16'51"	00:30'53"
3	10'26"	00:41'19"
3.3	35'22"	00:52'10"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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