之前就有經驗，跑完一段休息過後，要再跑就容易抽筋。今天也是有這種感覺，可以預見如果一天連2馬應該也會很辛苦吧～
河堤邊是我最熟悉的路線，跑起來幾乎不用動腦，可以非常放鬆，只要小心小腿隱約要爆的感覺，其他就當作本週的恢復跑吧。今天湊了一場半馬，本週跑量就破紀錄了。因為速度都不快，所以還不至於太累。希望接下來幾週也能抱著這樣的心態穩穩的準備下個可怕的目標。也許把他當成12小時超馬，那樣聽起來好像就還好。