6.6 km | 00:40:25 | 06:06/km日期: 2021-08-31 15:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'17" / 06'31" / 06'15" / 06'09" / 06'06" / 06'09" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 619 / 6619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.55 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3540.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'31" | 00:12'48" |
3 | 06'15" | 00:19'03" |
4 | 06'09" | 00:25'12" |
5 | 06'06" | 00:31'18" |
6 | 06'09" | 00:37'27" |
6.6 | 04'49" | 00:40'26" |