4.7 km | 00:39:55 | 08:33/km日期: 2021-08-31 17:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'18" / 07'24" / 07'52" / 08'16" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'19" (+02'55") | 667 / 4667 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.54 km UA Charged Bandit 3 黑色 累積 :
1155.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 07'24" | 00:16'42" |
3 | 07'52" | 00:24'34" |
4 | 08'16" | 00:32'50" |
4.7 | 10'20" | 00:39'44" |