謝哲 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

謝哲嘉義
ID 128547

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50.8 km | 01:46:49 | 28.5 km/h

日期: 2015-04-14 17:46 - 總爬升: 200 m - 地點: 嘉義高鐵 - 天氣: good - 卡路里: 1646 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 35%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'14"

(02'14")

26.87 (-14.99)

994 / 994

2

02'51"

(05'05")

21.30 (-20.56)

1006 / 2000

3

02'35"

(07'40")

23.68 (-18.18)

1015 / 3016

4

02'52"

(10'32")

20.81 (-21.05)

991 / 4007

5

01'46"

(12'18")

33.96 (-7.90)

996 / 5004

展開計圈分析

6

02'42"

(15'00")

22.50 (-19.36)

1008 / 6013

7

01'38"

(16'38")

36.73 (-5.13)

990 / 7003

8

01'45"

(18'23")

34.29 (-7.57)

999 / 8002

9

01'51"

(20'14")

32.73 (-9.13)

1008 / 9010

10

01'50"

(22'04")

32.73 (-9.13)

995 / 10006

11

01'46"

(23'50")

33.96 (-7.90)

998 / 11004

12

01'46"

(25'36")

34.29 (-7.57)

1005 / 12010

13

01'54"

(27'30")

31.86 (-10.00)

1001 / 13011

14

01'57"

(29'27")

31.03 (-10.83)

1003 / 14015

15

02'07"

(31'34")

28.80 (-13.06)

1014 / 15030

16

02'00"

(33'34")

30.25 (-11.61)

1002 / 16032

17

02'21"

(35'55")

25.71 (-16.15)

1001 / 17034

18

02'00"

(37'55")

30.25 (-11.61)

1005 / 18039

19

02'07"

(40'02")

28.57 (-13.29)

1005 / 19045

20

02'14"

(42'16")

27.07 (-14.79)

1005 / 20051

21

02'04"

(44'20")

29.51 (-12.35)

1011 / 21062

22

02'09"

(46'29")

28.12 (-13.74)

1005 / 22068

23

03'03"

(49'32")

19.89 (-21.97)

1007 / 23075

24

01'45"

(51'17")

34.95 (-6.91)

1017 / 24093

25

01'34"

(52'51")

38.71 (-3.15)

1001 / 25094

26

01'49"

(54'40")

33.33 (-8.53)

1003 / 26098

27

01'31"

(56'11")

40.00 (-1.86)

1004 / 27103

28

01'44"

(57'55")

35.29 (-6.57)

1015 / 28118

29

01'37"

(59'32")

37.50 (-4.36)

1003 / 29121

30

01'31"

(01:01'03")

40.00 (-1.86)

1010 / 30132

31

01'32"

(01:02'35")

39.13 (-2.73)

993 / 31125

32

01'28"

(01:04'03")

41.86

1014 / 32140

33

02'16"

(01:06'19")

26.67 (-15.19)

1006 / 33146

34

02'20"

(01:08'39")

25.90 (-15.96)

1001 / 34148

35

02'53"

(01:11'32")

20.93 (-20.93)

1005 / 35153

36

02'03"

(01:13'35")

29.51 (-12.35)

1006 / 36160

37

02'44"

(01:16'19")

21.82 (-20.04)

991 / 37151

38

01'56"

(01:18'15")

31.30 (-10.56)

1008 / 38160

39

01'58"

(01:20'13")

30.25 (-11.61)

987 / 39147

40

02'01"

(01:22'14")

29.75 (-12.11)

999 / 40147

41

01'53"

(01:24'07")

32.43 (-9.43)

1010 / 41157

42

02'22"

(01:26'29")

25.53 (-16.33)

1001 / 42158

43

01'50"

(01:28'19")

33.03 (-8.83)

1002 / 43160

44

02'12"

(01:30'31")

27.48 (-14.38)

1005 / 44165

45

01'53"

(01:32'24")

31.58 (-10.28)

983 / 45149

46

02'02"

(01:34'26")

29.75 (-12.11)

1002 / 46152

47

02'03"

(01:36'29")

30.00 (-11.86)

1024 / 47176

48

02'54"

(01:39'23")

20.81 (-21.05)

1000 / 48177

49

02'26"

(01:41'49")

24.49 (-17.37)

989 / 49166

50

03'30"

(01:45'19")

17.22 (-24.64)

1004 / 50170

51

01'30"

(01:46'49")

25.35 (-16.51)

631 / 50801

嘉義~高鐵大道~新港來回

4月累積里程 : 383.16 km

HASA R2公路車

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, chiu chiu 和其他 48 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.5	-3.0 %
2	21.3	6.4 %
3	23.2	-1.9 %
4	20.9	-3.4 %
5	34.0	-1.8 %
6	22.2	-1.7 %
7	36.7	3.0 %
8	34.3	-1.5 %
9	32.4	-2.0 %
10	32.7	-1.0 %
11	34.0	-1.6 %
12	34.0	-1.0 %
13	31.6	3.3 %
14	30.8	-2.8 %
15	28.8	2.6 %
16	30.0	-4.2 %
17	25.9	3.4 %
18	30.0	-2.0 %
19	28.3	-3.7 %
20	27.3	5.5 %
21	29.0	-5.0 %
22	28.3	-3.1 %
23	19.8	3.8 %
24	34.0	-3.2 %
25	38.3	2.6 %
26	33.0	1.7 %
27	40.4	-1.5 %
28	35.3	5.0 %
29	36.0	3.0 %
30	40.9	4.0 %
31	37.5	-2.2 %
32	42.9	-2.7 %
33	26.9	4.8 %
34	33.6	-2.7 %
35	17.8	-3.0 %
36	28.8	-2.6 %
37	22.2	1.8 %
38	30.5	2.2 %
39	31.0	-2.2 %
40	29.3	2.2 %
41	32.7	2.8 %
42	26.9	3.0 %
43	30.5	-1.8 %
44	26.7	-2.0 %
45	33.6	-0.6 %
46	29.5	1.6 %
47	29.5	4.8 %
48	20.2	3.5 %
49	26.3	3.8 %
50	17.8	-3.7 %
50.8	22.9	-1.2 %

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