6.3 km | 00:36:56 | 05:53/km日期: 2015-04-14 17:45 - 地點: 太平運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 21%
Pace: 06'27" / 05'58" / 05'52" / 05'57" / 05'53" / 05'36" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'53") | 994 / 994 |
2 | | 05'58" (+00'25") | 999 / 1993 |
3 | | 05'52" (+00'19") | 1006 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'21") | 999 / 3999 |
5 | | 05'55" (+00'22") | 1001 / 5000 |
6 | | 05'33" | 998 / 5999 |
7 | | 04'34" | 277 / 6276 |
恢復跑,身體熱起來跑的越來越順,但還是別逞強保留一下,免得有狀況那就慘了
4月累積里程 :
132.87 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1129.8 kmVoice Coach 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'58" | 00:12'25" |
3 | 05'52" | 00:18'17" |
4 | 05'57" | 00:24'14" |
5 | 05'53" | 00:30'07" |
6 | 05'36" | 00:35'43" |
6.3 | 04'23" | 00:36'56" |