今天一早將所有的審核資料都寄了mail出去，剩下能做的就是等待，過不過得了就看天意啊。非常感謝前輩汪神特別抽空的經驗分享，這幾天要彙整一下學長姐們的建議，再理出一份適合自己的補給清單，高強度長距離的練習大概不會再執行了，維持住跑步的狀態，場上見真章吧。

下班回到家意外的收到一份快遞，內容物是OTSO與狼共舞寄來的一件跑服和一個頭巾還有一張小卡片，之前就聽Lida分享過他們家的衣服質感很好，穿起來舒適又透氣，只是我跟這家廠商並不認識，突然收到這份禮物覺得有點不好意思，當然後來我還是知道這是怎麼一回事啦，謝謝與狼共舞，也感謝我敬重的前輩。

今天雖然還是有一點鐵腿的情況，但還是迫不及待的想穿上新衣服出門跑一跑，這個月因為傷勢剛復原，休跑的安排稍微多了一點，月跑量當然就不是很漂亮。已經來到八月的最後一天了，是該好好的跑一跑，湊湊里程也好，裝備當然就是OTSO的新衣服跟頭巾，搭配T8運動短褲，腳上穿的是裝了訂製鞋墊的HOKA Carbon X，出門玩耍囉。

不得不承認Lida說得沒錯，OTSO的衣服穿起來真的很舒服、透氣，輕量化，設計也很時尚，穿出門的心情都會變得比較美麗，不愧是純歐血統機能時尚上衣，有興趣的朋友請自行搜尋喔。剛起跑的狀況跟昨天差不多，剛開始呼吸的調整都會比較辛苦一點，另一個問題是鞋子穿起來的感覺很重，真的有在思考比賽當下訂製鞋墊的必要性。

出門的時候天還亮著，而且周遭的溫度非常舒適，完全是跑完不用洗鞋的好天氣，訝異的是這個時間怎麼會有那麼多人出門運動啊，是因為明天要開學的關係嗎？再跑一陣子一台砂石車上頭載著一部怪手，緩緩的開著佔據了大部分的跑道，沒關係，反正不趕時間就稍微等一下也無妨，畢竟也是為了讓河濱公園的設施更完善啊。

今天的腳沒有出現多大的狀況，除了開頭說的微鐵腿之外，我想跟放慢速度還是有關係的，跑平路跟上坡都沒有問題，唯獨下坡路段那就真的是慘不忍睹，八月的最後一天，順著身體的感覺跑，希望可以把基本的15公里完成，盡量把折返點拉遠，跑不動再騎車回家也可以啦。

從恆光橋出發，繞了一圈到對岸的動物園，沿著景美溪左岸到新店，跨過便橋回到右岸再原路折返，好像已經蠻習慣這樣的路線，回程經過景美溪橋的時候再次巧遇型男蛋殼，帥哥最近練很大喔，回到恆光橋時里程累計21.30公里，耗時2:02:31，就慢跑來說這樣的時間還OK啦，回家後趕孩子上床睡覺應該是今晚最重要的任務吧。

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