ㄚ旗 2013/05/11 訓練日誌

ㄚ旗台南
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ㄚ旗

10.1 km | 01:17:29 | 07:40/km

日期: 2013-05-11 05:45 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 07'28" / 07'13" / 07'15" / 07'18" / 07'19" / 08'52" / 09'49" / 07'25" / 07'19" / 06'57" / 05'54" /

5月累積里程 : 26.71 km

Saucony Kinvara 3 累積 : 323.9 km

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Jui, 傑克小子和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'13"	00:14'41"
3	07'15"	00:21'56"
4	07'18"	00:29'14"
5	07'19"	00:36'33"
6	08'52"	00:45'25"
7	09'49"	00:55'14"
8	07'25"	01:02'39"
9	07'19"	01:09'58"
10	06'57"	01:16'55"
10.1	05'52"	01:17'29"

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