6.5 km | 00:50:14 | 07:46/km日期: 2021-09-04 08:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 8238 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'44" / 07'08" / 06'44" / 07'18" / 06'58" / 10'00" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+00'59") | 1001 / 1001 | 160 / 79 |
2 | | 07'05" (+00'18") | 1002 / 2003 | 175 / 80 |
3 | | 06'47" | 1000 / 3004 | 179 / 82 |
4 | | 07'18" (+00'31") | 1001 / 4006 | 178 / 76 |
5 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 5007 | 178 / 80 |
6 | | 10'00" (+03'13") | 1001 / 6009 | 139 / 71 |
7 | | 09'28" (+02'41") | 450 / 6459 | 134 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.44 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7839.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'08" | 00:14'52" |
3 | 06'44" | 00:21'36" |
4 | 07'18" | 00:28'54" |
5 | 06'58" | 00:35'52" |
6 | 10'00" | 00:45'52" |
6.5 | 09'30" | 00:50'14" |