9.6 km | 02:56:41 | 18:22/km日期: 2021-09-04 08:42 - 總爬升: 449 m - 地點: 土城後花園 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1116 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'31" / 13'54" / 20'23" / 16'27" / 30'11" / 27'40" / 23'26" / 13'23" / 11'55" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'54" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'22" (+08'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'27" (+04'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'11" (+18'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'39" (+16'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'25" (+11'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'23" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'55" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'35" (+00'59") | 615 / 9615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
79.60 km 
三代黑色夾腳拖 累積 :
4927.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 13'54" | 00:25'25" |
| 3 | 20'23" | 00:45'48" |
| 4 | 16'27" | 01:02'15" |
| 5 | 30'11" | 01:32'26" |
| 6 | 27'40" | 02:00'06" |
| 7 | 23'26" | 02:23'32" |
| 8 | 13'23" | 02:36'55" |
| 9 | 11'55" | 02:48'50" |
| 9.6 | 12'37" | 02:56'36" |
展開計圈分析
留言 
