林青宏 2015/04/16 訓練日誌

林青宏雲林
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林青宏

10.2 km | 01:09:37 | 06:50/km

日期: 2015-04-16 18:35 - 地點: PM 2.5 很高的地方 - 天氣: 好 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 07'04" / 07'07" / 07'11" / 07'05" / 07'05" / 06'58" / 06'50" / 06'32" / 06'31" / 06'13" / 05'56" /

感覺 PM 2.5 超高的
以後星期四不會再到這裏跑了
改到車子較少的地方

4月累積里程 : 81.45 km

Mizuno Wave Rider 18 大阪馬紀念版累積 : 331.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳木生, 謝俊賓和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'07"	00:14'11"
3	07'11"	00:21'22"
4	07'05"	00:28'27"
5	07'05"	00:35'32"
6	06'58"	00:42'30"
7	06'50"	00:49'20"
8	06'32"	00:55'52"
9	06'31"	01:02'23"
10	06'13"	01:08'36"
10.2	05'55"	01:09'37"

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