8.0 km | 00:46:42 | 05:49/km日期: 2021-09-07 05:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'55" / 05'32" / 05'33" / 05'35" / 05'48" / 05'49" / 05'31" / 05'57" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'47" (+07'17") | 21 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'32" | 00:12'27" |
3 | 05'33" | 00:18'00" |
4 | 05'35" | 00:23'35" |
5 | 05'48" | 00:29'23" |
6 | 05'49" | 00:35'12" |
7 | 05'31" | 00:40'43" |
8 | 05'57" | 00:46'40" |
8.0 | 12'59" | 00:46'57" |