Joseph Chien 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Chien 台北市
ID 71821

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5.8 km | 00:33:04 | 05:40/km

日期: 2015-04-15 20:40 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%

Pace: 05'25" / 05'33" / 05'40" / 05'46" / 05'47" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'29"

1001 / 1001

2

05'35"

(11'05")

05'35" (+00'06")

998 / 2000

3

05'38"

(16'43")

05'37" (+00'08")

1002 / 3002

4

05'49"

(22'32")

05'49" (+00'20")

997 / 4000

5

05'47"

(28'19")

05'46" (+00'17")

1001 / 5001

6

04'45"

(33'04")

05'48" (+00'19")

816 / 5818

4月累積里程 : 101.53 km

Adidas DD65772 累積 : 273.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Yufen , 陳明昕和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'33"	00:10'58"
3	05'40"	00:16'38"
4	05'46"	00:22'24"
5	05'47"	00:28'11"
5.8	05'39"	00:32'49"

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