6.6 km | 01:24:36 | 12:44/km日期: 2021-09-11 07:15 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'59" / 32'34" / 14'36" / 21'10" / 13'33" / 10'22" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'51" (+06'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'36" (+04'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'10" (+06'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'32" (+03'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 637 / 6637 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 32'34" | 00:42'33" |
3 | 14'36" | 00:57'09" |
4 | 21'10" | 01:18'19" |
5 | 13'33" | 01:31'52" |
6 | 10'22" | 01:42'14" |
6.6 | 04'47" | 01:45'17" |