能自由的跑著就是幸福≈ 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

15.3 km | 01:36:51 | 06:19/km

日期: 2015-04-19 16:53 - 地點: 善化國小 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 05'58" / 05'57" / 05'41" / 06'07" / 06'13" / 05'50" / 06'22" / 06'26" / 06'32" / 06'26" / 06'33" / 06'39" / 06'23" / 06'31" / 07'10" / 06'21" /

太熱差點跑不下去=_=

4月累積里程 : 111.97 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐坦克, 承偉和其他 125 人說推

·

觀看另 6 則留言

葉飛水 !! 加油喔 ~~

2015-04-20 19:46 ·

lin-liyan 讚耶!

2015-04-22 09:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'57"	00:11'55"
3	05'41"	00:17'36"
4	06'07"	00:23'43"
5	06'13"	00:29'56"
6	05'50"	00:35'46"
7	06'22"	00:42'08"
8	06'26"	00:48'34"
9	06'32"	00:55'06"
10	06'26"	01:01'32"
11	06'33"	01:08'05"
12	06'39"	01:14'44"
13	06'23"	01:21'07"
14	06'31"	01:27'38"
15	07'10"	01:34'48"
15.3	06'21"	01:36'51"

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