謝明峰 2015/04/18 訓練日誌

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謝明峰

10.2 km | 00:57:18 | 05:37/km

日期: 2015-04-18 05:23 - 地點: 龍井竹坑#627# - 天氣: 晴大太陽 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'33" / 05'45" / 06'11" / 05'59" / 05'40" / 05'06" / 05'05" / 05'06" / 05'23" / 05'24" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'27"

(06'27")

06'27" (+01'22")

997 / 997

05'46"

(12'13")

05'47" (+00'42")

996 / 1994

06'11"

(18'24")

06'09" (+01'04")

1005 / 2999

06'04"

(24'28")

05'59" (+00'54")

1011 / 4011

05'45"

(30'13")

05'42" (+00'37")

1007 / 5019

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'45"	00:12'18"
3	06'11"	00:18'29"
4	05'59"	00:24'28"
5	05'40"	00:30'08"
6	05'06"	00:35'14"
7	05'05"	00:40'19"
8	05'06"	00:45'25"
9	05'23"	00:50'48"
10	05'24"	00:56'12"
10.2	06'23"	00:57'18"

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