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    ErichChen 新竹
    ID 21326
    30 位追隨者
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    ErichChen
    34.4 km | 01:31:46 | 22.5 km/h
    日期: 2021-09-14 04:49 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 138 - 踏頻: 70 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'47"  (14'47")
    		20.34 (-7.79)5000 / 5000
    2
    12'47"  (27'34")
    		23.53 (-4.60)5000 / 10000
    3
    17'24"  (44'58")
    		17.31 (-10.82)5000 / 15000
    4
    10'57"  (55'55")
    		27.48 (-0.64)5000 / 20000
    5
    13'40"  (01:09'36")
    		21.95 (-6.17)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    10'44"  (01:20'20")
    		28.125000 / 30000
    7
    11'25"  (01:31'46")
    		22.93 (-5.20)4364 / 34364
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 284.96 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.4-0.1 %
    219.30.0 %
    319.1-1.2 %
    427.3-1.3 %
    525.51.4 %
    625.71.0 %
    723.42.1 %
    823.22.0 %
    921.63.6 %
    1023.72.9 %
    1119.93.2 %
    1213.75.3 %
    1313.49.6 %
    1417.7-7.0 %
    1528.1-5.8 %
    1627.1-2.3 %
    1728.3-2.5 %
    1827.9-2.2 %
    1927.3-1.6 %
    2026.5-1.3 %
    2118.62.4 %
    2219.63.6 %
    2320.32.6 %
    2419.95.2 %
    2542.4-2.5 %
    2630.8-1.4 %
    2727.1-0.8 %
    2827.1-0.5 %
    2926.3-0.7 %
    3029.0-1.4 %
    3122.4-0.6 %
    3222.81.5 %
    3324.8-0.7 %
    3421.8-0.6 %
    34.423.5-0.7 %

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