7.0 km | 00:30:30 | 04:20/km日期: 2021-09-16 22:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'05" / 04'37" / 04'30" / 04'18" / 04'08" / 03'50" / 03'56" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'55" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'38" | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 197.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'37" | 00:09'42" |
| 3 | 04'30" | 00:14'12" |
| 4 | 04'18" | 00:18'30" |
| 5 | 04'08" | 00:22'38" |
| 6 | 03'50" | 00:26'28" |
| 7 | 03'56" | 00:30'24" |
| 7.0 | 03'38" | 00:30'30" |
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