阿山哥（王平山） 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
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阿山哥（王平山）

8.9 km | 01:13:00 | 08:12/km

日期: 2015-04-20 17:34 - 地點: 土商 - 天氣: 熱 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 10'00" / 09'00" / 08'46" / 08'55" / 07'49" / 06'23" / 07'11" / 07'09" / 08'40" /

雲林

阿山哥（王平山）

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雲林

阿山哥（王平山）

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基本訓練
--
啓動快走模式

4月累積里程 : 167.11 km

Barefoot 赤足累積 : 693.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

康志嘉, 奔馳狗狗和其他 55 人說推

·

廖凱莉王大哥的快走，好厲害喔

2015-04-20 19:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	09'00"	00:19'00"
3	08'46"	00:27'46"
4	08'55"	00:36'41"
5	07'49"	00:44'30"
6	06'23"	00:50'53"
7	07'11"	00:58'04"
8	07'09"	01:05'13"
8.9	08'37"	01:13'01"

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