JusTing 2021/09/17 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:18:24 | 07:50/km

日期: 2021-09-17 05:33 - 地點: 綠廊道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'23" / 07'54" / 07'51" / 07'29" / 07'59" / 07'12" / 08'10" / 07'37" / 07'59" / 08'48" / 00'00" /

基本訓練
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T.G.I.F

9月累積里程 : 160.95 km

【母子鱷魚】狠速C二代紓壓鞋-灰累積 : 1675.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'54"	00:15'17"
3	07'51"	00:23'08"
4	07'29"	00:30'37"
5	07'59"	00:38'36"
6	07'12"	00:45'48"
7	08'10"	00:53'58"
8	07'37"	01:01'35"
9	07'59"	01:09'34"
10	08'48"	01:18'22"
10.0	-3'-48"	01:18'25"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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