4.6 km | 01:27:13 | 18:49/km日期: 2021-09-14 11:47 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 25'06" / 28'04" / 18'06" / 18'32" / 26'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'06" (+08'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'14" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'32" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'23" | 634 / 4634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 262.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'06" | 00:25'06" |
| 2 | 28'04" | 00:53'10" |
| 3 | 18'06" | 01:11'16" |
| 4 | 18'32" | 01:29'48" |
| 4.6 | 26'28" | 01:46'36" |
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