Robert1905 2015/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Robert1905 台東
ID 92481

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700 m | 00:20:46 | 02:58/100m

日期: 2015-04-19 17:31 - 地點: 湧泉公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 250 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

1

02'19"

(02'19")

02'19"

2

02'23"

(04'43")

02'23" (+00'04")

3

02'43"

(07'26")

02'43" (+00'24")

4

02'41"

(10'08")

02'41" (+00'22")

5

02'42"

(12'51")

02'42" (+00'23")

展開計圈分析

台東

Robert1905

只吃青苔魚居然有1~2斤大 !

畯（準仔）和深般若說推

·

上午被熱到了跑完就決定要來游泳消消暑
一下水還是倒吸一口氣
怎麼是冰的
來了就游吧
水很淺手都可以摸到底下的石頭了
姿勢會游到變形
裡面的魚盡情地吃青苔
可是還是有一堆
換氣時會沾到嘴巴上
再多游幾趟青苔都被我吃完了

#比賽那天一定要給我穿防寒衣
#前200m 不知道這個速度怎麼來的
一直覺得冷沒空思考這個問題

4月累積里程 : 6.40 km

TCX 上傳 | 9 years ago

小魚兒, 笑和其他 32 人說推

·

觀看另 5 則留言

Howard小白(這個我不擅長）能跟魚兒水中游挺不錯~下次也來玩玩

2015-04-20 20:40 ·

1 個人推

Robert1905 Howard
小朋友會很喜歡的

2015-04-20 21:06 ·

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