Atienn 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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8.1 km | 00:36:00 | 04:26/km

日期: 2015-04-21 21:00 - 地點: 公司跑步機 - 卡路里: 379 Cal

唉是個到了健身房一二三四台跑步機任選的時間
燈還關了幾盞昏暗昏暗的
弱弱的第二round水泡就有fu 有理由偷懶了

4號快樂機
6->13.5 10:00
14 05:00
14.5 10:00
Break
warm up 1:00
15 10:00
回家補lying leg raise 300下

4月累積里程 : 310.74 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 1593.0 km

手動上傳 | 9 years ago

Willis Chang, 基隆好馬小葉和其他 64 人說推

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