6.4 km | 00:53:40 | 08:21/km日期: 2021-09-18 08:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 8382 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 09'23" / 06'55" / 06'37" / 07'34" / 07'07" / 10'46" / 12'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'22" (+02'46") | 1001 / 1001 | 141 / 75 |
2 | | 06'56" (+00'20") | 1001 / 2003 | 175 / 82 |
3 | | 06'36" | 1002 / 3005 | 180 / 83 |
4 | | 07'35" (+00'59") | 1001 / 4006 | 177 / 74 |
5 | | 07'07" (+00'31") | 1001 / 5008 | 176 / 79 |
6 | | 10'48" (+04'12") | 1000 / 6009 | 138 / 66 |
7 | | 12'28" (+05'52") | 414 / 6423 | 103 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.44 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7836.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 06'55" | 00:16'18" |
3 | 06'37" | 00:22'55" |
4 | 07'34" | 00:30'29" |
5 | 07'07" | 00:37'36" |
6 | 10'46" | 00:48'22" |
6.4 | 12'30" | 00:53'40" |