Grant Lee 2021/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.3 km | 01:16:38 | 06:46/km

日期: 2021-09-19 05:37 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'51" / 06'19" / 06'21" / 05'58" / 06'21" / 05'30" / 12'37" / 05'57" / 05'57" / 06'12" / 06'35" / 06'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 151.44 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

胡正銘（新竹瘋）, 范志良(新竹瘋) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'19"	00:13'10"
3	06'21"	00:19'31"
4	05'58"	00:25'29"
5	06'21"	00:31'50"
6	05'30"	00:37'20"
7	12'37"	00:49'57"
8	05'57"	00:55'54"
9	05'57"	01:01'51"
10	06'12"	01:08'03"
11	06'35"	01:14'38"
11.3	06'31"	01:16'40"

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朋友動態

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