6.3 km | 01:01:09 | 09:42/km日期: 2021-09-19 08:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 8810 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'18" / 07'44" / 07'47" / 09'11" / 11'53" / 12'01" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'19" (+01'37") | 1000 / 1000 | 138 / 77 |
2 | | 07'42" | 1001 / 2002 | 176 / 73 |
3 | | 07'48" (+00'06") | 1000 / 3003 | 173 / 73 |
4 | | 09'13" (+01'31") | 1001 / 4004 | 152 / 71 |
5 | | 11'56" (+04'14") | 1000 / 5005 | 126 / 66 |
6 | | 12'00" (+04'18") | 1000 / 6005 | 123 / 67 |
7 | | 10'26" (+02'44") | 295 / 6300 | 126 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.44 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7836.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 07'44" | 00:17'02" |
3 | 07'47" | 00:24'49" |
4 | 09'11" | 00:34'00" |
5 | 11'53" | 00:45'53" |
6 | 12'01" | 00:57'54" |
6.3 | 10'47" | 01:01'09" |