陳祖湘 2021/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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5.4 km | 00:59:46 | 11:04/km

日期: 2021-09-22 05:04 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'26" / 11'00" / 11'21" / 12'05" / 10'44" / 10'25" /

基本訓練

9月累積里程 : 230.46 km

Y拖2代藍39號─2 累積 : 305.5 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

小賢（瞎跑團）, 尹懷魯和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	11'00"	00:21'26"
3	11'21"	00:32'47"
4	12'05"	00:44'52"
5	10'44"	00:55'36"
5.4	10'29"	00:59'46"

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