5.6 km | 00:51:32 | 09:10/km日期: 2021-09-20 09:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 7260 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'45" / 07'08" / 06'50" / 08'07" / 14'09" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'44" (+01'53") | 1000 / 1000 | 146 / 78 |
2 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 2001 | 171 / 81 |
3 | | 06'51" | 1002 / 3003 | 176 / 82 |
4 | | 08'05" (+01'14") | 1001 / 4005 | 157 / 78 |
5 | | 14'10" (+07'19") | 1000 / 5005 | 98 / 71 |
6 | | 10'34" (+03'43") | 613 / 5618 | 133 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.44 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7836.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 07'08" | 00:15'53" |
3 | 06'50" | 00:22'43" |
4 | 08'07" | 00:30'50" |
5 | 14'09" | 00:44'59" |
5.6 | 10'35" | 00:51'32" |