5.3 km | 00:37:52 | 07:06/km日期: 2021-09-20 22:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'20" / 07'09" / 07'25" / 07'50" / 07'04" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 327 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 07'09" | 00:13'29" |
| 3 | 07'25" | 00:20'54" |
| 4 | 07'50" | 00:28'44" |
| 5 | 07'04" | 00:35'48" |
| 5.3 | 06'18" | 00:37'52" |
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