阿山哥（王平山） 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
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阿山哥（王平山）

11.1 km | 01:29:14 | 08:01/km

日期: 2015-04-22 17:35 - 地點: 土商 - 天氣: 熱 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 06'25" / 05'11" / 04'57" / 07'34" / 09'06" / 04'59" / 07'36" / 08'14" / 12'12" / 11'05" / 10'45" / 10'36" /

基本訓練

4月累積里程 : 167.11 km

Barefoot 赤足累積 : 693.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

康志嘉, 奔馳狗狗和其他 43 人說推

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觀看另 2 則留言

jean 人人運動要累計5次90分鐘有送300運動網站購物卷

2015-04-22 23:55 ·

1 個人推

阿山哥（王平山）沒有關係！往後超過90分鐘的紀錄，盡量收集

2015-04-24 18:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'11"	00:11'36"
3	04'57"	00:16'33"
4	07'34"	00:24'07"
5	09'06"	00:33'13"
6	04'59"	00:38'12"
7	07'36"	00:45'48"
8	08'14"	00:54'02"
9	12'12"	01:06'14"
10	11'05"	01:17'19"
11	10'45"	01:28'04"
11.1	10'34"	01:29'14"

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