William Chen 2021/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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5.7 km | 01:04:12 | 11:16/km

日期: 2021-09-20 16:02 - 地點: chc - 天氣: sunny - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 12'30" / 11'36" / 11'03" / 11'14" / 09'49" / 10'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'19"

(12'19")

12'27" (+02'32")

989 / 989

2

11'47"

(24'06")

11'35" (+01'40")

1016 / 2006

3

11'03"

(35'09")

11'04" (+01'09")

997 / 3003

4

11'14"

(46'23")

11'08" (+01'13")

1007 / 4011

5

09'58"

(56'21")

09'55"

1003 / 5015

6

07'17"

(01:03'38")

10'37" (+00'42")

685 / 5700

9月累積里程 : 682.84 km

跟上來 - 6 累積 : 2170.1 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 3 years ago

徐世宗, Stanely 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	11'36"	00:24'06"
3	11'03"	00:35'09"
4	11'14"	00:46'23"
5	09'49"	00:56'12"
5.7	10'43"	01:03'38"

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