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揪ㄞ水
花蓮
ID 74664
353 位追隨者
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揪ㄞ水
23.2 km
|
02:20:43
|
9.9 km/h
日期:
2015-04-23 15:27
-
總爬升:
476 m
-
地點:
花東山脈
-
天氣:
晴
-
卡路里:
471 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
67%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'15"
(04'15")
14.12 (-0.22)
996 / 996
2
04'50"
(09'05")
12.46 (-1.89)
1000 / 1996
3
04'51"
(13'56")
12.54 (-1.80)
1011 / 3008
4
04'48"
(18'44")
12.54 (-1.80)
1003 / 4011
5
04'46"
(23'30")
12.50 (-1.84)
991 / 5003
展開計圈分析
6
04'50"
(28'20")
12.54 (-1.80)
1007 / 6010
7
04'50"
(33'10")
12.50 (-1.84)
1004 / 7014
8
05'22"
(38'32")
11.25 (-3.09)
1004 / 8019
9
07'08"
(45'40")
8.43 (-5.91)
1001 / 9021
10
10'26"
(56'06")
5.78 (-8.56)
1004 / 10026
11
06'21"
(01:02'27")
9.47 (-4.87)
1001 / 11027
12
07'13"
(01:09'40")
8.45 (-5.89)
1015 / 12042
13
09'16"
(01:18'56")
6.49 (-7.86)
1000 / 13043
14
10'00"
(01:28'56")
6.03 (-8.31)
1004 / 14047
15
04'15"
(01:33'11")
14.34
1013 / 15061
16
07'15"
(01:40'26")
8.16 (-6.18)
985 / 16047
17
05'02"
(01:45'28")
12.00 (-2.34)
1006 / 17053
18
05'49"
(01:51'17")
10.47 (-3.88)
1013 / 18067
19
05'36"
(01:56'53")
10.71 (-3.63)
998 / 19065
20
05'42"
(02:02'35")
10.65 (-3.69)
1010 / 20076
21
05'39"
(02:08'14")
10.65 (-3.69)
1000 / 21077
22
05'47"
(02:14'01")
10.47 (-3.88)
1006 / 22083
23
05'44"
(02:19'45")
10.43 (-3.91)
996 / 23080
24
00'58"
(02:20'43")
9.76 (-4.59)
156 / 23236
花蓮
揪
ㄞ水
折返點福德廟,添香油錢順便焚香祈求闔家平安、健康~
家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈
,
Co
和其他
11
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·
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花蓮
揪
ㄞ水
家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈
,
小捲
和其他
20
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觀看另 9 則留言
遇見
好山好水好人文哈~
2015-04-24 11:19 ·
2
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遇見
好車車@@
2015-04-24 11:19 ·
2
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揪ㄞ水
午安~^_^3Q
2015-04-24 11:35 ·
3
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雅雪
這個配色好閃亮~
2015-04-24 12:09 ·
2
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dayso
超可愛 ! 都捨不得騎坑洞囉~哈哈哈
2015-04-24 12:54 ·
1
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揪ㄞ水
美女、帥哥午安~謝謝你們的讚賞~^_^3Q
2015-04-24 13:13 ·
3
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畯(準仔)
揪ㄞ水美女:鐵馬好亮眼喔!真美呀!為妳加油打氣!
2015-04-24 13:37 ·
2
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崆駭
ㄞ水~騎車到遠來喔....我來過一次,很想在這裡跑一跑~高低坡落差很有挑戰性^^
2015-04-24 18:09 ·
1
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揪ㄞ水
帥哥們早上好~有機會找個涼爽的天氣,值得一試~^_^
2015-04-25 10:37 ·
2
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Ruixing Yang
=O= 超美的單車 ,水~
2015-04-25 11:41 ·
1
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Co
這台車好漂亮....
2015-05-02 00:16 ·
1
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4月累積里程 :
81.87 km
Android - Sony C6902 上傳
| 9 years ago
Shanbao Wu
,
路易斯羊
和其他
152
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留言
觀看另 10 則留言
陳世賢
ㄞ水~午安
2015-04-24 11:25 ·
1
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伊林
午安!好山好水喔!週末愉快!XD~~
2015-04-24 11:30 ·
1
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揪ㄞ水
帥哥、美女午安~祝週末順心愉快~^_^3Q
2015-04-24 11:32 ·
2
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雅雪
水妹午安,旅途愉快喔~小心安全
2015-04-24 11:53 ·
1
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Miffy
哇! 揪ㄞ水 的車車也好漂釀ㄛ~愉快ㄛ~
2015-04-24 12:39 ·
4
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揪ㄞ水
美女們午安~謝謝妳們的叮嚀及讚賞,祝週末假期順心愉快~^_^3Q
2015-04-24 13:17 ·
1
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陳文明
2015-04-24 19:08 ·
1
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龍東和
無敵美景+超級美女+漂亮車車=真正有夠讚ㄟ啦!
2015-04-24 20:07 ·
1
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小億
哦哦~~我有學長假日會練跑這條路線耶!!
今天終於看到高度表了!!
2015-04-25 00:13 ·
2
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揪ㄞ水
帥哥們早上好~因為離家近,騎單車、跑步、健行也能解決~^_^3Q
2015-04-25 10:49 ·
1
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小捲
這是往樂園的那條路嗎?高度很誘人
2015-05-02 07:26 ·
1
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揪ㄞ水
小捲帥下午好~這是往遠雄悅來飯店的路~^_^3Q
2015-05-02 17:21 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.8
-2.5 %
2
12.2
2.0 %
3
12.9
5.5 %
4
12.5
-1.3 %
5
12.6
-5.8 %
6
12.4
-2.6 %
7
12.4
-1.7 %
8
11.3
2.8 %
9
8.6
13.5 %
10
5.7
12.4 %
11
9.5
8.6 %
12
8.7
7.8 %
13
6.4
13.0 %
14
6.0
13.9 %
15
13.2
-5.6 %
16
8.3
9.2 %
17
12.2
8.2 %
18
10.4
-5.0 %
19
10.8
-10.9 %
20
10.7
-10.2 %
21
10.6
-8.7 %
22
10.5
-5.2 %
23
10.3
-10.7 %
23.2
10.7
-4.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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10.8 km
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04:46/km
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