19.0 km | 01:45:20 | 05:32/km日期: 2021-09-22 04:36 - 地點: chc jsp - 天氣: sunny - 平均心率: 115 - 卡路里: 1027 Cal - 總步數: 19700 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'56" / 06'11" / 05'53" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'48" / 05'29" / 05'41" / 05'32" / 05'28" / 05'29" / 05'18" / 04'55" / 04'55" / 05'12" / 04'54" / 04'43" / 05'00" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+03'13") | 1000 / 1000 | 181 / 69 |
| 2 | | 06'09" (+01'26") | 1003 / 2003 | 184 / 88 |
| 3 | | 05'53" (+01'10") | 1010 / 3013 | 185 / 91 |
| 4 | | 05'25" (+00'42") | 1001 / 4015 | 186 / 98 |
| 5 | | 05'28" (+00'45") | 1002 / 5017 | 186 / 98 |
| 6 | | 05'31" (+00'48") | 1005 / 6023 | 187 / 96 |
| 7 | | 05'45" (+01'02") | 1008 / 7031 | 186 / 93 |
| 8 | | 05'28" (+00'45") | 1002 / 8034 | 187 / 97 |
| 9 | | 05'40" (+00'57") | 1001 / 9035 | 185 / 94 |
| 10 | | 05'29" (+00'46") | 1006 / 10041 | 187 / 96 |
| 11 | | 05'26" (+00'43") | 1005 / 11046 | 187 / 98 |
| 12 | | 05'28" (+00'45") | 1005 / 12052 | 186 / 98 |
| 13 | | 05'15" (+00'32") | 1004 / 13057 | 187 / 101 |
| 14 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 14058 | 190 / 106 |
| 15 | | 04'53" (+00'10") | 1001 / 15059 | 189 / 107 |
| 16 | | 05'12" (+00'29") | 1007 / 16066 | 190 / 100 |
| 17 | | 04'53" (+00'10") | 1001 / 17068 | 188 / 108 |
| 18 | | 04'43" | 1008 / 18077 | 190 / 110 |
| 19 | | 05'05" (+00'22") | 1002 / 19079 | 186 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
682.84 km 
跟上來 - 7 累積 :
3332.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'11" | 00:14'07" |
| 3 | 05'53" | 00:20'00" |
| 4 | 05'30" | 00:25'30" |
| 5 | 05'29" | 00:30'59" |
| 6 | 05'27" | 00:36'26" |
| 7 | 05'48" | 00:42'14" |
| 8 | 05'29" | 00:47'43" |
| 9 | 05'41" | 00:53'24" |
| 10 | 05'32" | 00:58'56" |
| 11 | 05'28" | 01:04'24" |
| 12 | 05'29" | 01:09'53" |
| 13 | 05'18" | 01:15'11" |
| 14 | 04'55" | 01:20'06" |
| 15 | 04'55" | 01:25'01" |
| 16 | 05'12" | 01:30'13" |
| 17 | 04'54" | 01:35'07" |
| 18 | 04'43" | 01:39'50" |
| 19 | 05'00" | 01:44'50" |
| 19.0 | 17'25" | 01:45'20" |
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